#קר נפשית
איך להתגבר על דיכאון ואובדנות
"אני לא רואה בספר הזה מוצר מדריך, אלא כמסע של גילוי לאנשים במצבים דומים. אולי תמצא איפשהו משפט שישנה את חייך באופן קיצוני ויקדם את מה
כולנו כל כך צריכים:
התקווה ומשמעות החיים"
בדף
www.psychisch-erkaeltet.info
תוכלו למצוא דוגמאות קריאה וקולות של קוראים, כמו גם חלופות לאמזון
ספר בריאות הנפש
איך אני מתמודד עם דיכאון
"אני לא רואה בספר הזה מוצר ייעוץ, אלא כמסע של גילוי לאנשים במצבים דומים. אולי איפשהו תמצא משפט שמשנה את חייך באופן קיצוני ומקדם את מה שכולנו כל כך צריכים.
כולנו כל כך צריכים: תקווה ומשמעות החיים"
באתר
www.mental-health-book.com
תמצאו דוגמאות טקסט והערות של קוראים
זכרונות מסועפים
עם אמנות מאך דיכט
מה אולי רע כמו להתאבל ולבכות על אדם אהוב שאבד? אין מה להרגיש, כי אתה אוהב -
מחשש לאבד – אפילו לא אפשר את זה!
לכולנו ניתנה מתנה נפלאה: החיים האחד הזה כאן עלי אדמות. עם כל מה שמתלווה לזה: פחד, ייאוש. עצב וסבל. אבל גם תקווה וביטחון. אהבה, אושר וצחוק.
הספר הזה רוצה לפתוח לבבות. הוא רוצה להציע נוחות וחמלה. אבל יותר מכל, הוא רוצה לתת לאנשים קול,
שאיבדו את שלהם. השירים שלנו, המחשבות שלנו נעות על הגבול. על הגבול בין אור לחושך. איפה
המילים שלך מרגשות?
הכרתי את מריו דירינגר ואת עבודתו כשערב אחד היה דיווח קצר בטלוויזיה עליו ועל הפרויקט שלו "עצים של
זיכרון" שודר. הייתי מוקסם. השילוב של עצב ותקווה, אובדן חיים וחיים בנטיעה
תרומה לעצים ריגשה אותי עמוקות. רעיון התחיל להתגבש: רציתי להשתמש בקריאה שלי - כתיבה - כדי לעזור לו ו
לתמוך בעבודתו. כך יצרתי קשר. כך נוצר ספר השירה הזה.
המילים של מריו רהוטות, לפעמים מזעזעות. השירים האווריריים למדי שלי רוצים ליצור הפסקות, להגדיר מבטאים.
בואו נצא למסע ביחד.
לאן זה יוביל אותנו לא ברור...
אנה באומהוף / מחברת
את שלושת הספרים ניתן להזמין מכל חנות ספרים או זמינים באמזון ובאתרי ספרים רבים אחרים.
אם אתה קונה דרך חנות הספרים BoD, אין מרווחים לסחר בספרים או לאמזון. הכסף הזה מגיע ישירות למחבר.
זה אומר: עבור TREES of MEMORY הכי הרבה מקלות כשאתה קונה דרך הקישורים שלמעלה.
Psychisch erkältet: _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_ _cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b- 136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-bad-319d 781905-5cde-bad-319d 781905-319 ספר בריאות הנפש:
_cc781905-5cde-3194-bb3b-1586_bad5cbdf Verlag
Print ISBN: 9783751937863 _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_ _cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_ Print: ASIN : B08WS5DHZB _cc781905-5cde- 3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc78190 194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-b-136bad5cf58d_ _cc781905-bd-5cf58d_ _cc781905-b3195191919519191905-581905
Ebook ISBN: 9783751929561 _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_ _cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b- 136bad5cf58d_ ISBN-13 : 950-97278
עבור אל EBook
לכריכה רכה
האם אתה כעיתונאי או בלוגר
מתעניינים בספר זה ורוצים לכתוב ביקורת?
לאחר מכן מספיקה הודעת דואר אלקטרוני קצרה מהעורך או הבלוגר המציינת את המדיום או הבלוג וכן את הכותרת הרצויה וכתובת המשלוח to presse@bod.de . לאחר מכן המו"ל ישלח לך מיד עותק מודפס בחינם של הספר שלך.
עיתונאים נא לצרף עותק של כרטיס העיתונות שלך עם המכתב המקדים שלך.
בנוסף לעותקי ביקורת מודפסים של הכותר הרצוי, ההוצאה שמחה לספק קישורי הורדה חינם לספר האלקטרוני דרך אפל iTunes.
#קר נפשית
מאת מריו דירינגר
מס' ISBN 9783751937863 – BoD Verlag
מחיר 13.85 אירו
344 עמודים
ביקורות
קתרין וו
שלום מר דירינגר,
אני כותב כדי להודות לך מקרב לב על ספרך "פסיכיש ארקלט".
אני מחפש ספר כזה כבר הרבה זמן. החוויות המתוארות שלך והמחשבות שלך נותנות תקווה ולימדו אותי להתמודד עם כמה דברים טוב יותר. בשבילי זה היה בן לוויה טיפולי טוב. בנוסף כתיבה מעולה. מאוד נהניתי לקרוא אותו.
הספר שלך מלווה אותי עכשיו כחצי שנה, זה כמה זמן לקח לי לקרוא אותו. מצד אחד בגלל שלבים דיכאוניים ובגלל שחלק מהדברים הזכירו לי את הילדות הלא נעימה שלי. נושא ההתאבדות רודף אותי שנים רבות ולא הרפה ממני. זה נושא לא נוח, אבל מאוד חשוב. שמרתי את המחשבות שלי בסוד הרבה זמן, וזה לא היה טוב בכלל, אבל הבנתי את זה ועכשיו גם החיים שלי נחמדים. תודה שהעזת לכתוב על זה ולשתף את הסיפור שלך.
אני מאחל לך כל טוב בדרכך העתידית. זה יהיה צירוף מקרים נפלא לפגוש אותך ואת טיריון.
בברכה,
פטרה שווינדט
מאוד התרגשתי מהספר שלך......הסיפור שלך.....נקרא בהרבה דמעות.....ומלא בלב...כל כך מלא רגשות.....אפשר היה להזדהות ישירות. ....וגם לתמונות של ראוטי יש כל כך הרבה אקספרסיביות......מאוד מתאימות לספר שלך.....ממילא אהבתי את התמונות שלו הרבה מאוד זמן וחלקן מעטרות את הקיר שלי ושלהם הבת שלי. כולם צריכים לקרוא את הספר שלך. מריו היקר.....אני מאחל לך מכל הלב את כל הכוח שבעולם להמשך הדרך שלך......תשאר כמו שאתה......אדם נפלא....... _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_
אינס קוס-בייגלה
לא רק אהבתי את הספר, הוא גם עזר! הבן שלי לקח את חייו במאי. בגיל 26. אני אוחז בכל קש כדי לשרוד את הטראומה הזו... הספר שלך גם הראה לי שאני לא צריך לטעון שמלטה נמצאת כאן בשביל האושר שלי. הוא יצר עובדות קשות. הפחד מהחיים היה חזק יותר מזה מהמוות. עד כאן התיאוריה... כל השמחה עזבה אותי. אני כל כך מתגעגע אליו... זה עוזר לי כשיש אנשים אמיצים כמוך שכותבים את המחשבות שלהם. זה פותח לי נקודות מבט חדשות. תודה על זה.
אילדי
מעודד אוטוביוגרפי (אם אתה חושב שזה כבר לא אפשרי)
תערובת כנה, אותנטית ומודגשת ללא רחמים של אוטוביוגרפיה ומדריך לחיים משמעותיים לאחר טרגדיות גדולות זעזעו או קברו את קיומנו.
כאמא שהושפעה גם מההתאבדות של בני בן ה-17, הספר ניחם אותי, בידיעה שאני לא לבד עם בעיות הדיכאון וההתאבדות ועם עמותת מריו ועצי הזיכרון נגד הסטיגמה והטאבו של מחלות נפש ואובדנות/התאבדות, למרבה הצער, עדיין קשורים יותר מדי מכדי להיות מסוגלים לסתור שום דבר.
המחשבות הפילוסופיות והרוחניות הרבות על החיים עצמם, על משמעות החיים, על אושר והגשמה בחיים, למרות הכאב והאבל הגדולים והקשים לאחר אובדן אדם אהוב, הן כל כך אותנטיות ומובנות מכיוון שהן מוסברות ומוסברות על הבסיס של חוויותיו שלו מואר כך שכולם יוכלו לראות שלא מדובר רק בביטויים ריקים. אתה יכול להחזיק בו ולהשתמש בו בעצמך. לפחות תנסה, דברים לא תמיד מסתדרים באותו אופן! כל החיים הם תהליך למידה! אבל בעזרת אנשים ישרים וחומלים כל כך כמו מריו דירינגר ועמותת עצי הזיכרון, זה יכול להצליח - הדרך חזרה לחיים משמעותיים.
תודה שאתה קיים!
לקוח אמזון
אלא מראה לכל מי שסוחב (בזמן האחרון) צינון נפשי. אולי הקריאה בו תוביל גם לידע (עצמי) עבור קרובי משפחה וחברים של הנפגעים. מי ששואב את התמצית מהקריאה שמדיטציה מרפאה הכל נמצא או בכושר פסיכולוגי או שעדיין לא ריחרח מספיק. קל לקריאה נעים, אבל לא מתאים לקריאה לפני השינה. כי רק "לצרוך מה שכתוב" לא מספיק כאן, החשיבה היא צו היום!
דיוויד בראון
מריו כותב באכזריות את חייו עד כה. מפורט ומובן עד להתאבדותו, שאותה שרד בקושי. הדרמות השונות, החל מאמו הצעירה מדי, המכות של אביו החורג האכזרי והשותפויות השונות המאושרות-קשות שלו, ממש מתבלים את החלק הראשון של הספר. נקודת השיא והשיא יחד עם פרשת הדרכים היא התאבדות שותפו לחיים. הדיכאון מאחורי החיים הקודמים מוכר. אחרי זה מגיעים עוד ועוד תובנה וטיהור.
עד הקמת ToM.
אני מאחל לך, מריו היקר, הרבה כוח...בדרך החדשה שלך בחיים.
Thalia Buchhandlung Frankfurt
מריו דירינגר חווה זאת ממקור ראשון. מה זה אומר לשים קץ לחייך ואיך אתה מרגיש כאדם שכול שמאבד אדם אהוב בהתאבדות. הוא היה צריך לחוות את שניהם. וזה מה שהופך את הספר שלו למיוחד כל כך. הוא יכול להסביר, הוא יכול אולי לענות קצת על השאלות המציקות שפוקדות את השכול והוא מראה שאפשר לקום שוב.⭐⭐⭐⭐⭐ 5 כוכבים כי הסיפור שלו עזר לי מאוד כשאני עצמי הייתי שכול מהתאבדות הפך להיות. . הספר שלו על המסע שלו זמין באינטרנט או בסניף שלנו אתם מוזמנים להציץ בפרופיל שלו ולגלות עוד על הפרויקט שלו "עצי זיכרון" :)זכרו שאתם אף פעם לא לבד ❤️
לקוח אמזון
ראיתי את מריו בבית הקפה הלילה; עקב אחרי הסיפור שלו..... מיד הזמין את הספר מראש. קרא לי על מריו ועל הפרויקט שלו עצי הזיכרון. זה מדהים מה האיש הזה עבר ואיך הוא תמיד התאגד והניע את עצמו. למרות הנושא ה"רציני", הספר כתוב בצורה קלילה ומעניינת. וגם אלה שאינם מושפעים מהנושא של דיכאון או התאבדות מקבלים קלט כדי להרהר בחייהם בזמן הקריאה; מעודד הרהור ונותן סיבה להודות על החיים על כל העליות והמורדות. תודה מריו
לקוח אמזון
ספר מאוד אותנטי. המחבר ישיר בכתיבתו, הוא מדבר מתוך החוויה העמוקה של הסבל שלו מבלי לאבד את החמלה שלו, להיפך. טיפ: קרא והמליץ!
דני טי
הספר שלי הגיע היום ואני קוראת כבר שעות. זה כובש אותי ואני מוצא את זה מאוד מרגש. תודה לך על הספר הזה.
איריס פיסטר
"אני לא רואה בספר הזה מוצר מדריך, אלא כמסע של גילוי לאנשים במצבים דומים. אולי תמצא איפשהו משפט שישנה את חייך באופן קיצוני ויקדם את מה
כולנו צריכים כל כך בדחיפות: תקווה ומשמעות בחיים".
עם הטקסט הזה מריו דירינגר מתאר למה הוא מקווה מהספר שלו. זה מנוסח כראוי. מעל הכל, עבור הקורא מדובר בתובנה מאוד עמוקה למחשבותיו של המחבר, על חייו ועל רעיון הפרויקט בכלל, או יותר נכון משמעות החיים עבורו, כיצד נוצרו עצי הזיכרון. כתוב בגלוי ובלתי מתפשר, ועם זאת גם סלחן עם כמה משלבי החיים שלו. הספר נכנס לך מתחת לעור ונוגע בך. זה מראה על עימות עצמי ושעמידה במקום לא ממש מועילה. מריו דירינגר מהרהר על עברו ועל ההווה שלו. כי העבר איפשר את ההווה מלכתחילה. אפשר למצוא את עצמו ברבים מהם, להבין מחשבות או אפילו להיכנס לדיון עם עצמו עם כמה אמירות. מעל לכל, הספר הזה מראה דבר אחד: לא משנה באיזו נקודה אנחנו נמצאים, לעולם אל תאבדו את עינינו להכנס להרמוניה עם עצמכם, לא לוותר על תקווה ולהילחם על מה שחשוב לכם ומייצג משמעות בחיים. כי מכל גורל אפשר להביא משהו בעל ערך. המטרה היא לעולם לא לוותר.
Kerstin Büten.
הזמנתי את הספר הזה וקראתי אותו תוך זמן קצר כי הוקסמתי מהיושר של הסופר מריו דירינגר. אדם שפשוט חושף את הישות הפנימית שלו בספר הזה. ביוגרפיה של אדם שנאלץ לסבול הרבה בחיים... לעתים קרובות אתה מוצא את עצמך בדבריו ובמחשבותיו. הבן שלי מת בתאונה, אז זו לא הייתה התאבדות, אבל בכל זאת הצטרפתי לעמותת עצי הזיכרון. מה שמריו מדווח שם ואיך חייו התפתחו למרות כמה החלטות שגויות ראוי להערצה.
אנא קרא אותו, אחרת תפספס משהו שיכול להשפיע לטובה על חייך.
אני מאחל למחבר את כל הטוב שבדרכו ובדרכו העתידית.
היכנסו לאתר TREES of MEMORY. יש כל כך הרבה משפחות שאיבדו את ילדן במוות.
תמצא שם עזרה ותמיכה.
ספר מאת מריו דירינגר, שווה קריאה וכתוב בהמון פתיחות
שנינה
אני הבעלים הגאה של הספר שלך מאתמול לאחר שחבר שלי, מיכל היקר, המליץ עליו באתר שלו. ברגע שראיתי את הפוסט הזה, נמשכתי כמו קסם, וזה היה רק הגיוני שאזמין את הספר שלך. עם זאת, לא הייתי חושב שזה אפשרי שזה הבזיק לי כל כך. אני לא תולעת ספרים, ואם אני קורא 10 או 20 עמודים בכל פעם, זה באמת הרבה. קראתי 60 עמודים מהספר שלך ביום אחד בלבד, ועכשיו אני חושב שסוף סוף אני יודע למה אנשים מתכוונים כשהם אומרים שהספר קסם לי.
תודה מקרב לב על הספר הנפלא הזה, שהוא הרבה יותר מביוגרפיה, מדריך או עזרה לעזרה עצמית.
אני רוצה לחבק אותך ופשוט להגיד לך שאתה אדם נפלא. אני פשוט יודע את זה!
עכשיו אני רק מאחל לך הרבה רגעים ומפגשים יפים שנוגעים ללבך במסע שלך (המסע האמיתי שלך ומסע חייך).
מרקו
בספר שלך אתה לוקח את הקורא, לפחות כך אני מרגיש, לסוג של מסע אל תוך הסיפור הפנימי שלך, למרות שהוא הסיפור הפנימי שלך, שאני נאלצתי לבכות לעתים קרובות לפני הרפיה, מימושים n אבל גם לפעמים רגשות לא נעימים... מעולם לא נתקלתי בזה. תעשה הכל חוץ מהרבה תודה ותראה כבוד...
סנדרה קלטר
סוף סוף..... כבר טרפתי את הדפים הראשונים. אני מאוד נרגש ונכבש מדרך הכתיבה שלו. כל מי שמכיר את מריו דירינגר יודע שזה מריו כפי שהוא חי ונושם.....😊😉
אני אוהב את הכיסוי הזה , שנבחר כל כך מתאים לסיפור הזה. ⭐⭐⭐⭐⭐📖
פביאן
אני עוד לא רחוק, אבל מה שקראתי עד עכשיו מריו... חוויתי הכל מכעס, עצב, דמעות, חיוכים וכן, צחוק... כפי שכבר ציינתי, אני לא קורא, אבל אני זולל את הספר שלך בכל שנייה פנויה.. אני כבר מחכה לקרוא עוד מחר ומחכה מאוד לפגוש אותך בשידור חי כשאתה באזור
לקוח אמזון
יצירת מופת מרגשת!!!
אני נרגש באותה מידה, נרגש ומבריק אותי רגשית מהספר האמיץ, אך גם ה"מרפא" הזה! אי אפשר לברוח מהספר הזה ולחוות גורם התמכרות לקריאה!! כבוד למריו דירינגר על שחשף את הישות הפנימית שלו לציבור. לחשוף את זה בגלוי!!
בהחלט ממליץ!!!!
אני משוכנע שזה יכול להציל חיים גם לאנשים שנמצאים במצב חירום רגשי דומה!!
מרקו
לעתים רחוקות אני מערבב את התוף! עם זאת, הספר הזה כל כך שווה קריאה וחשוב בתקופה הקרה והקרה יותר מבחינה רגשית! הסופר מריו דירינגר מתאר את עברו בצורה כה מרשימה וכובשת בצורה אמפטית ומרשימה שאי אפשר לברוח ממנו! אני בטוח שהספר יכול להיות מרפא ואולי אפילו מציל חיים לאנשים "קר נפשית"!
עמותת "עצי זיכרון", אשר נוסדה על ידי המחבר, מהווה דוגמה לכך. הוא מסתובב בעולם ונוטע עצי זיכרון לבני משפחה וחברים של חולי נפש שלא הצליחו למצוא את דרכם חזרה לחיים!! הוא גם עשה עצירה בפולדה! כולם בטח מכירים חבר שהם סומכים עליו שיש לו הקור הנפשי המטופש והמושתק הזה! הספר הוא כמו רפואה!
תמכו בסופר במפעל חייו!!
אז סיימתי!!😉👍🍀
Edelgard Kalk
אני מוצא את הספר שלך והסיפור שלך לפעמים אכזרי, מאוד כנה וגם מרגש איך נלחמת החוצה ממנו, בבאדן הייתי אומר שזה סיפור בלי "החלקה" מסביב.
קטע: נותן לחיים משמעות חדשה
מי שמאבד בן זוג, ילד, אח או הורה במפתיע וללא התראה מוקדמת חווה לא פעם, משנייה אחת לשניה, כיצד החיים משתנים באופן דרמטי. שום דבר כבר לא אותו דבר ובמקרה של התאבדות, קרובי המשפחה מרגישים שהעולם לא ישוב להיות כשהיה.
חוויתי את אותו הדבר לאחר התאבדותו של חוסה. הרגשתי שהכל סביבי ובתוכי מתפוצץ. ידעתי מיד שזו הצזורה הגדולה בכל הזמנים.
מוכת נטיות אובדניות מחודשות עקב התוכחות עצמית, התקפי פאניקה קיצוניים ודיכאון, שבקושי ניתן היה להתעלות עליהם מבחינת השחור והעוצמה, יכולתי לעזוב את הדירה רק למשך כמעט חצי שנה. זה היה כל כך גרוע שחברים הלכו לקנות בשבילי.
בכיתי יום ולילה במשך פחות או יותר שישה חודשים. הכאב והעצב היו עצומים. אבל המחריד מכל הרגשות היה שלא הרגשתי טעם להמשיך. לא היה דבר ששווה יותר לרצות לחיות עבורו. החברים שלי, העבודה שלי, המשפחה שלי, שום דבר לא היה חשוב יותר. אפילו פרויקט חסר הבית הקטן שלי "סרוגות החורף" הלך לאיבוד באין של חוסר המשמעות.
זה לא כאילו חייתי חיים מועשרים במטרה גדולה לפני כן. הלכתי אחרי הדברים שאהבתי. כתוב קצת, קרא, טייל, חברים, עבודה, מסיבה, בלי ילדים, בלי משפחה לטפל בה, בלי משפחה לטפל בגדול... זהו. חסר משמעות ושום דבר מרגש..... זו הייתה מטרת החיים ופתאום זה נעלם.
החיים איבדו כל משמעות בשנייה שקיבלתי את הודעת הפטירה. הצצה לעתיד לא גילתה דבר מלבד שחורות אינסופית. בשלב מסוים פשוט להימשך כמו קודם היה ועדיין בלתי מתקבל על הדעת היום.
ואז הגיע היום שבו, מוקדם בבוקר, במקלחת, עצי הזיכרון נמסרו כחבילה מלאה, כפי שאני קורא לזה. באופן בלתי צפוי, הרעיון המצחיק הזה צץ לי בראש. בהתחלה חשבתי שאני ממש משוגע עכשיו, אבל שעות אחר כך היה לי ברור: מריו, או שתעשה את זה או שתמות לכל המאוחר בעוד ארבעה שבועות, לא הייתה לי ברירה ואני עדיין מרגיש ככה.
כמה שבועות לאחר מכן, כשיצאתי לציבור עם TREES of MEMORY וכמה אנשים היו מוקסמים ככל שהיו בהלם, הורשתי להציג את הפרויקט במפגש השנתי של הרשת למניעת התאבדויות של פרנקפורט. שם יש לי את הפטרון, ד"ר. וולטר קוהל, נפגש. אף אחד לא צחק עליי, להיפך. קיבלתי תמיכה מיידית. בארוחה משותפת מאוחרת יותר, וולטר אמר כלאחר יד: "אתה בטח מכיר את ספרו של ויקטור פרנקל "למרות זאת תגיד כן לחיים: פסיכולוג חווה את מחנה הריכוז".
אממ...לא ידעתי.
ויקטור אמיל פרנקל היה נוירולוג ופסיכיאטר אוסטרי. הוא ייסד לוגותרפיה וניתוח קיומי, המכונה "בית הספר הווינאי השלישי לפסיכותרפיה". כיהודי שרד את השואה במחנות הריכוז דכאו ואושוויץ. בספר זה הוא מתאר כיצד נשמת האדם ונפשו משתנות לאחר שהייה שנים בתנאים כאלה. הדבר היחיד שמנע מהאנשים האלה להתאבד או לעורר רצח מוחלט של עצמם היה לא יותר מאשר תקווה. הציפייה לעבור את הכל, להשתחרר, לקבל את המשפחה שלי בחזרה, להצליח לחזור לחיים.
אז שוחררו האסירים. והם גילו שכל בני המשפחה נרצחו. הם הגיעו לערים שנחרכו עד היסוד ולא היו להם מגורים או רכוש. הם היו מוקפים באנשים שלמרות הכל מעדיפים לראות אותם מתים מאשר בחיים, מוקפים בנאצים ובוגדים, וכמעט אף מדינה לא רצתה לקלוט אותם. מה שהחזיק אותה בחיים נעלם: התקווה.
רבים מהאנשים האלה לא שרדו את השנים שלאחר מכן. אבל אחרים הצליחו במה שכמעט בלתי נתפס. הם התחדשו, הקימו משפחות, יכלו לצחוק שוב והזדקנו. אנשים אלה הצליחו להעניק משמעות חדשה לחייהם.
ויקטור פרנקל קורא לזה ריכוז משמעות.
בלי להכיר את הספר הזה, אני או הנשמה שלי, מי יודע, עשיתי בדיוק את זה. החיים שלי קיבלו משמעות חדשה. כזה שהרבה מעבר למה שהיה לי פעם. לא פקפקתי לרגע שהכנת עצי זיכרון תעשה לי טוב. לבי ותחושותיי אמרו בקלות מפתיעה: עשה זאת.
רק המוח שלי קפץ בכיכר וצרח כל היום שאני מטורף לגמרי. כל הזמן היו לי התקפי פאניקה ואז משהו בעט בתוכי ואמר תסמוך על זה. לך אחרי הלב שלך. תעשה את זה ותראה. זה מה שעשיתי וכך הכל בחיים שלי השתנה. זה אפילו הגיע לנקודה שבה הצלחתי להיגמל מהתרופות לדיכאון שאני לוקחת כבר ארבע שנים.
מאז מרץ 2018 אני מטייל בגרמניה כשלב ראשון בדרכי מסביב לעולם ושתלתי כשני תריסר עצי זיכרון עד כה. לפני כן היו אנשים שהוקסמו עד כדי כך שהקימו עמותה שהכפילה את מספר החברות בה לאחר שנה אחת בלבד ומציעה כעת תמיכה אקטיבית לשכולים. אני הולך בעולם יום יום ויש לי דמעות בעיניים כל כך הרבה פעמים כי אני אסיר תודה על כך שאני יכול לעשות את זה ולפגוש את כל האנשים האלה ואני שוב חי.
ויתרתי על הכל בשביל הפרויקט הזה. נתתי או מכרתי את כל מה שהיה לי וויתרתי על הדירה השכורה שלי. כל החפצים שלי נכנסים ל-5 קופסאות הובלה. היה לי זמן הכנה להרגיש שעל ידי שחרור החפצים שלי אני הולך קדימה ומקבל משהו גדול בתמורה. עדיין יש לי את ההרגשה הזו, למרות שמשהו מיוחד היה חלק מהנתיב הנוכחי שלי כבר הרבה זמן. קיבלתי מתנה נהדרת בהתחשב באירועי השנתיים האחרונות. אי אפשר לתאר את זה במילים.
מציאת משמעות חדשה לחיים הצילה את חיי. זה היה קשה ובמקרה שלי זה היה קיצוני וסופי כמו ההתאבדות של חוסה. אבל מה שאני עושה עכשיו ממלא אותי יותר מכל משכורת בעולם. וזה מתאים לי, גם בגלל האוריינטציה הקיצונית שלו.
אתה לא צריך לוותר על הכל, אבל אתה יכול. אתה לא צריך לרצות להציל את העולם, אולי מספיק גידול הכלבים שחלמת עליו כבר שנים. סריגה לחסרי בית עוזרת בדיוק כמו איסוף אשפה בחוף הים. הקמת משפחה משלך, עמותה או קרן היא בעלת משמעות. עבודה בארגון יכולה לתת לחיים כיוון חדש. כך מדווחים כמה מחברי העמותה שעם המון התלהבות ומחויבות מקדמים ומרחיבים את העמותה TREES of MEMORY eV. אגב, אנחנו עדיין מחפשים אנשים שרוצים להתנדב כאנשי קשר ל"נקודות הקשר הראשונות" שלנו או שירצו לתמוך בעמותה בדרך אחרת.
הכל אפשרי. חשוב למצוא את המשמעות שמאפשרת לך לשכוח את הדרמה, שממלאת אותך בקלילות ושמסדרת מחדש את החיים. אתה רק צריך להרגיש את הפרויקט שלך, את התוכנית שלך, את המשימה החדשה ואת התחושה שלה, ובעוצמה שלא משאירה מקום לספק. הכוח שמעצים אותך לעשות כל מה שצריך כדי לחיות את תפקידך החדש בלב שלם ידפוק בקול רם וברור על דלתך. זה לא משנה אם זה משהו גדול או משהו קטן, משהו קיצוני או משהו נורמלי. מה שחשוב זה שזה שלך.
למדתי שמה שחשוב הוא התשובה למשימות האפלות שהחיים מטילים עליך ללא רחמים. כשהמלאך השחור מגיע מעבר לפינה ומכה אותך בפרצוף, הוא רוצה לשמוע ולראות תשובות. ההבנה הזו הצילה את חיי והיום גורמת לי לצחוק, לחיות ולאהוב שוב.
אני חושב שזה לא כל כך קשה למצוא משמעות כשאתה שואל את עצמך על מה הלב שלך ואיך אתה יכול לשלב את זה עם דברים אחרים. אני לא חושב שאתה יכול לשבת ליד השולחן שלך ולהמציא משמעות שלא מורגשת כמו שהיית עושה עם אסטרטגיה שיווקית. אני חושב שאתה יכול לפתוח את הלב ולהרגיש בפנים. יצירת קשר עם העצמי, הנשמה או איך שלא תרצו לקרוא לזה. זה נשמע נורא מופשט או מרוחק. אבל זה לא זה. צריך רק קצת אומץ כדי לתת לזה לקרות. אם תצליחו לעשות זאת, תגלו שכבר לא אכפת לכם מה המשכורת שלכם והאם הדירה קטנה או גדולה, כי הכל סובב סביב היכולת לעשות מה שאתם מרגישים ומה ממלא אתכם.
אומר כן לחיים על ידי מתן משמעות חדשה. לפעמים אפילו האובדן והכאב שלך עוזרים לך. אפשר לשנות את התחושות הללו ואז הן כבר לא משתקות אותך, אלא נותנות לך את האנרגיה הנדרשת כדי לקום ולהמשיך הלאה.
אל תדאג לגבי מה אחרים חושבים. אני גם מעצבן רבים, כולל חברים. אבל אף אחד מהם מעולם לא נכנס בנעליים שלי. אל תדאג לגבי האחרים. זה רק עליך, כי אתה שוכב במיטה שלך בערב ותרגיש מה שלומך. אתה תראה כמה משוב חיובי תקבל מאחרים. המעצבנים חיים את חייהם חסרי הדאגות, המוענקים להם, אך אינם שלך. לשחרר פירושו, בין היתר, להפריד את עצמך מאנשים שקובעים או רוצים לשנות את חייך או שמתעצבנים מסיבות אנוכיות. אנשים שבשליליות האגוצנטרית שלהם לא מעשירים את חייך, לא תומכים בהם, אלא פוגעים בך. אף אחד מאיתנו לא צריך להפוך את זה לבעיה. זה קשור בך, בחיים שלך, בבריאות שלך, בעתיד שלך ובאושר שלך.
התקווה והמפתח לישועה טמונים אך ורק בתוכך. אתה צריך למצוא אותם. לתת לחייך משמעות חדשה תעזור לך.
אם איבדת מישהו, החיים לעולם לא ישובו להיות כשהיו, הם יתיישרו מחדש, ירכשו תכונות שונות ויגרום לך להתגעגע מאוד לדברים רבים. אבל זה יהיה בסדר. זיכרונות כואבים עשויים להיות חלק ממנו.
להגיד כן לחיים אף אחד לא יכול לקחת את זה ממך.
טקסט זכויות יוצרים: Mario Dieringer