אתה יכול למצוא עזרה כאן
"נקודות המגע הראשון" -
תמיכה בניצולים לאחר התאבדות
"ופתאום נפתחה התהום הזאת" -
כאשר אתה עומד בפני אובדן מהתאבדות ואינך יודע היכן לקבל עזרה
נרצה להציע תמיכה מלווה ולראות יחד איתך בשיחה אישית איזו עזרה מתאימה לך.
למטרה זו אנו מציעים את נקודות הקשר הראשונות שלנו בעשרה אזורים שונים בתוך גרמניה.
חברי העמותה היושבים שם יפנו אליכם אם תרצו.
למידע נוסף לחצו כאן באתר עמותת TREES of MEMORY eV
נקודות יצירת קשר בגרמניה ובאירופה
באדן-וורטטמברג
Working Group Life eV Freiburg
אובראו 23
79102 פריבורג
+49 (0)761 333 88
מרפאת מומחים לפסיכיאטריה ונוירולוגיה
Faurndauer Strasse 6-28
73035 גופינגן
+49 (0) 7161 6010
מרפאת האוניברסיטה הפסיכיאטרית היידלברג
רחוב ווס 4
69115 היידלברג
+49 (0)6621 562745
Working Group Life eV Heilbronn
ויינברגרשטראסה 45
74072 היילברון
+49 (0)7131 16 42 51
חיי קבוצת עבודה Karlsruhe eV
Hirschstrasse 87
76137 קרלסרוהה
+49 (0)721 820 06 67
Working Group Life eV Kirchheim
ייעוץ ותמיכה בחיים ובמשברים אובדניים
Widerholtstrasse 4
72730 קירכהיים
+49 (0)7022 192 98
שירות חירום רפואי להתערבות במשבר
המכון המרכזי לבריאות הנפש
68159 מנהיים
+49 (0)621 170 30
Working Group Life eV Nürtingen
עזרה בהתאבדות ומשברי חיים
תחנה 2/1
72622 Nuertingen
+49 (0)7022 19 298
Working Group Life eV Reutlingen
עזרה בהתאבדות ומשברי חיים
קרלשטראסה 28
72764 רויטלינגן
+49 (0)7121 192 98
Working Group Life eV
עזרה בהתאבדות ומשברי חיים
שטיפטשטראסה 6
71063 סינדלפינגן
+49 (0)7031 3049259
בית החולים האקדמי להוראה Bürgerhospital של אוניברסיטת טובינגן
התערבות אשפוזית במשבר של מרכז הצלה
טונזהופר שטראסה 14-16
70191 שטוטגרט
+49 (0)711 253 00
Working Group Life eV (AKL)
עזרה בהתאבדות ומשברי חיים
Osterbergstrasse 4
72074 Tuebingen
+49 (0)7071 192 98
מרפאה אוניברסיטאית לפסיכיאטריה ופסיכותרפיה
אוסינדרשטראסה 24
72076 Tuebingen
+49 (0)7071 2982311
מרפאת חוץ של המכון הפסיכיאטרי בטאוברבישופסהיים
אלברט-שוויצר-שטראסה 37
97941 טאוברבישופסהיים
+49 (0)9341 8001412
ייעוץ טלפוני נקר-אלב
ת.ד. 2547
72015 Tuebingen
+49 (0)800 111 01 11
המרכז לפסיכיאטריה וייסנאו
וינגארטשופר שטראסה 2
88214 רוונסבורג
+49 (0)751 76 01 22 22
בוואריה
בית החולים המחוזי באיירו
מרפאה לפסיכיאטריה ופסיכותרפיה
טבעת צפונית 2
95445 ביירוית
+49 (0)921 283 301
השירות למשבר פסיכיאטרי
מספקת לכל האזרחים מכל האזור העירוני של בוואריה עילית סיוע חירום פסיכיאטרי מוסמך למשברים נפשיים מכל סוג מאז אפריל 2007.
מדי יום מ-9 בבוקר עד חצות
טל' 0180 655 3000
www.kundendienst-psychiatrie.de
kbo-Isar-Amper-Klinikum מינכן מזרח
Vockestr. 72
85540 שיער
+49 (0) 89 4562-0
מכון מקס פלנק לפסיכיאטריה/מרפאה פסיכיאטרית
Kraepelinstrasse 10
80804 מינכן
+49 (0)89 30622 239
מוקד משבר בבניין האטריום
80000 מינכן
+49 (0)89 7678 9118
מרפאת חוץ פסיכותרפויטית
Kindermannstrasse 9 80637 מינכן
+49 (0)89 15 28 55
מרפאה לפסיכיאטריה ופסיכותרפיה באוניברסיטת וירצבורג
Füchsleinstrasse 15
97080 וירצבורג
+49 (0)931 201 76 67
ברלין
BeSu ברלין
ייעוץ לבני משפחה שנפגעו מהתאבדות
ננסנשטראסה 27
12047 ברלין
טלפון (030) 62 73 27 34
mail@besu-berlin.de
אזור שירות המשבר של ברלין מזרח
עבור Lichtenberg, Hellersdorf, Marzahn, Hohenschoenhausen
Irenenstrasse 21 A
10317 ברלין
+49 (0)30 390 63 70
שירות המשבר של ברלין אזור מרכז
לחתונה, מיטה, טירגארטן, פרידריכסהיין, קרויצברג
Krausnickstr. 12א
10115 ברלין.
+49 (0)30 390 63 10
אזור שירות המשבר של ברלין דרום-מזרח
עבור נויקואלן
קרל מרקס שטראסה 23
12043 ברלין
+49 (0)30 390 63 90
אזור שירות המשבר של ברלין דרום מערב
עבור Zehlendorf, Steglitz, Schöneberg, Tempelhof
אלברכטשטראסה 7
12165 ברלין
+49 (0)30 390 63 60
אזור שירות המשבר של ברלין דרום-מזרח
עבור טרפטו, קופניק
שדרשטראסה 6
12439 ברלין
+49 (0)30 390 63 80
אזור שירות המשבר של ברלין צפון
עבור Pankow, Prenzlauer Berg, Weißensee
Mühlenstrasse 48
13187 ברלין
+49 (0)30 390 63 40
אזור שירות המשבר של ברלין צפון
ברלינר שטראסה 25
13507 ברלין
+49 (0)30 390 63 50
אזור שירות המשבר של ברלין מערב
עבור Spandau
לינארשטראסה 12
13585 ברלין
+49 (0)30 390 63 30
אזור שירות המשבר של ברלין מערב
עבור שרלוטנבורג, ווילמרסדורף
Horstweg 2
14059 ברלין
+49 (0)30 390 63 20
שירות חירום לנוער
לילדים ולצעירים וכן לאפוטרופוסים החוקיים ואנשי ההתייחסות שלהם
מינדנר שטראסה 14
10589 ברלין
+49 (0)30 34 99 93 0
בית חולים בעירוני
מרכז התערבות במשבר
Dieffenbachstrasse
10967 ברלין
+49 (0)30 69 72 31 90
בית חולים נוקולן
מרכז התערבות במשבר
Rudower Strasse 48
12351 ברלין
+49 (0)30 60 04 22 29
Caritas Association for Berlin eV
עזרה לאנשים במשבר
Manetstrasse 83
13053 ברלין
+49 (0)30 986 49 01
מרפאת יום לדיכאון, Vivantes Klinikum Berlin-Spandau
דרך הררית חדשה 6
טל' 030-130133070
שעות ייעוץ למשברי דיכאון 030-130133088
ברנדנבורג
שירות פסיכיאטרי חברתי
Neuendorfer Strasse 89
14770 ברנדנבורג
+49 (0)3381 585 322
מרפאת חוץ של המכון לפסיכיאטריה ופסיכותרפיה
מרפאת מדינת ברנדנבורג
אנטון-סאפקאו-אלי 2
14772 ברנדנבורג
+49 (0)3381 78 22 18
מרכז ייעוץ SOS Cottbus
רחוב פוזנן 1
03048 קוטבוס
+49 (0)355 525 700
מרפאת חוץ מכון של המרפאה לפסיכיאטריה, פסיכותרפיה, רפואה פסיכוסומטית
Thiemstrasse 111
03050 קוטבוס
+49 (0)355 462 471
מרפאת חוץ של המכון הפסיכיאטרי
מרפאה Ernst von Bergmann gGmbH
ב-Aue 59-61
14480 פוטסדאם
+49 (0)331 24 17 525
מרפאה לפסיכיאטריה/פסיכוסומטיה
קליניק פרנקפורט (אודר) GmbH
Müllroser Chaussee 7
15230 פרנקפורט/אודר
+49 (0)335 54 84 506
Youth Aid Cottbus eV & gGmbH
Thiemstrasse 39
03050 קוטבוס
(0)800 47 86 111 (ללא תשלום)
ברמן
שער צבעוני במרכז
מרכז ייעוץ וטיפול לפסיכיאטריה, פסיכותרפיה והתמכרות
Buntentorsteinweg 122
28201 ברמן
+49 (0)421 222 13 10
מרכז ייעוץ פסיכיאטרי חברתי ומרפאת חוץ
מרפאת ברמן אוסט
Osterholzer Landstrasse 51
28325 ברמן
+49 (0)421 408 18 50
מרפאת חוץ של המכון הפסיכיאטרי
מרכז טיפול פסיכיאטרי צפון
Aumunder Heerweg 83
28757 ברמן
+49 (0)421 6606 1234
המבורג
בית החולים הכללי ברגדורף
המחלקה לפסיכיאטריה ופסיכותרפיה
Gojenbergsweg 30
21029 המבורג
+49 (0)40 72 59 30 (בקש רופא פסיכיאטרי)
מרפאת חוץ פסיכודינמית-פסיכיאטרית
בית החולים האוניברסיטאי אפנדורף
מרטיניסטראסה 52
20246 המבורג
+49 (0)40 42803 3207
מרפאת חוץ של המכון הפסיכיאטרי
מרפאת נורת'-אוכסנצול
Langenhorner Chaussee 560
22419 המבורג
+49 (0)40 5217 2160
שירות חירום לילדים ונוער
פיירברגשטראסה 43
22337 המבורג
+49 (0)40 42 84 90
HESSE
בית חולים מחוז בית חולים אזרחים
Ockstädterstrasse 3-5
61169 פרידברג
+49 (0)6031 893 14
רשת פרנקפורט למניעת התאבדות (FRANS)
www.frans-hilft.de
מרפאה לפסיכיאטריה ופסיכותרפיה
רחוב ליכר 106
35394 גיסן
+49 (0)641 403 0
מרפאת חוץ פסיכיאטרית בבית החולים העירוני בהנאו
ליימנשטראסה 20
63450 Hanau
+49 (0)6181 296 81 00
מקלנבורג ווסטרן פומרניה
מרכז ייעוץ פסטורלי ופסיכולוגי
Stampfmüllerstrasse 41
18057 רוסטוק
+49 (0)381 277 57
מרפאת חוץ של המכון הפסיכיאטרי
מרפאת קרל פרידריך פלמינג
Wismarsche Strasse 393-397
19055 שוורין
+49 (0)385 520 33 11
סקסוניה התחתונה
מרפאה פסיכיאטרית חברתית
בית הספר לרפואה בהנובר
Podbielskistrasse 158
30177 הנובר
+49 (0)511 96 29 00
שירות משברים פסיכו-סוציאלי ופסיכיאטרי לאזור הנובר
Podbielskistrasse 168
30177 הנובר
+49 (0)511 300 33 470
תכנית למניעת עבודה סוציאלית משטרתית במשטרת הנובר
Waterloostasse 7
30169 הנובר
+49 (0)511 109 22 34
נורדריין וסטפאליה
ייעוץ טלפוני קרפלד-מנשנגלדבאך
47799 קרפלד
+49 (0)800 111 01 11
בית החולים אלקסיאן
Oberdieessemer Strasse 136
47805 קרפלד
+49 (0)2151 346
טלפון נוער קרפלד
47799 קרפלד
+49 (0)800 111 04 44
מרכז ייעוץ למניעת התאבדויות
משרד הבריאות מנשנגלדבאך
עם שטיינברג 55
41050 Moenchengladbach
+49 (0)2161 25 6617
נקודת מפנה - Wuppertal Crisis Service gGmbH
Hofaue 49
42103 וופרטל
+49 (0)202 244 28 38
ריינלנד-פאלץ
בית חולים רועה טוב
Semmelweisstrasse 7
67071 לודוויגסהפן
+49 (0)621 68 19 0
ייעוץ טלפוני מיינץ-וייסבאדן
שוסטרשטראסה 54
55116 מיינץ
+49 (0)6131 22 05 11
SAARLAND
שירותים לחולי נפש
Mainzer Strasse 2
66424 הומבורג
+49 (0)6841 99 30 090
מרכז ייעוץ פסיכיאטרי חברתי
Malstatter Strasse 17
66117 Saarbrucken
+49 (0)681 506 5301
סקסוניה
שירות משברים פסיכו-חברתיים דרזדן
שדרת אוסטרה 9
01067 דרזדן
+49 (0)351 488 53 41
רשת של פסיכיאטריה מבוססת קהילה בגרונאו
Potschkaustrasse 50
04209 לייפציג
+49 (0)341 415 38 90
איגוד הפסיכיאטריה בקהילה, מיקום דרום/דרום מזרח
Schoenbachstrasse 2
04299 לייפציג
+49 (0)341 869 20 60
איגוד הפסיכיאטריה בקהילה, מיקום צפון מזרח
קילר שטראסה 65
04357 לייפציג
+49 (0)341 231 893 0
סקסוניה-אנהאלט
טיפול פסטורלי חירום בדסאו
Georgenstrasse 13-15
06842 דסאו
התרעת צוות חירום פסטורלי באמצעות מרכז הבקרה של ההצלה בדסאו: 112
טיפול פסטורלי חירום מגדבורג
Freiherr-vom-Stein-Strasse 45
39108 מגדבורג
+49 (0)391 733 12 21
התרעת צוות חירום פסטורלי באמצעות מוקד בקרה ההצלה במגדבורג: 112
שלסוויג-הולשטיין
מרפאת חוץ פסיכיאטרית בקיל
טבעת טירול 621-623
24147 קיל
+49 (0)431 78 05333
בית החולים של אוניברסיטת כריסטיאן אלברכט בקיל
Niemannsweg 147
24105 קיל
+49 (0)431 597 26 67
מרפאת חוץ של המכון הפסיכיאטרי החברתי
Die Brücke Lübeck gGmbH
בור מלאך 35
23552 לויבק
+49 (0)461 88 067 0
Bridge Rendsburg Eckernförde eV
באגם העיר 9
24768 רנדסבורג
+49 (0)4331 13 23 23
תורינגיה
טיפול פסטורלי חירום ארפורט
Pfarrgasse 9
37327 ברייטנבך
+49 (0)3605 54 57 15
התערבות במשבר וטיפול פסטורלי חירום East Thuringia eV
Ebelingstrasse 15
07445 גרא
+49 (0)365 83 97 454
התרעת צוות חירום פסטורלי באמצעות מוקד השליטה בהצלה בגרעא: 112
אירופה
הברית האירופית נגד דיכאון
הברית האירופית נגד דיכאון (EAAD) הוא ארגון בינלאומי ללא מטרות רווח שבסיסו בלייפציג, גרמניה, עם מספר חברים אירופאים ויותר מ-100 שותפים ברשת אזורית באירופה.
המטרה העיקרית של הברית האירופית נגד דיכאון היא לשפר את הטיפול ולייעל את הטיפול בחולים עם הפרעות דיכאון ולמנוע התנהגות אובדנית. היא הוקמה בשנת 2008 על ידי מספר מומחים לבריאות הנפש ממוסדות מחקר שונים באירופה על מנת לקיים את פרויקטי EAAD במימון האיחוד האירופי (2004-2008). ה-EAAD מעורב במספר פרויקטי מחקר אירופאים המתמקדים בדיכאון ומניעת התאבדויות.
בריטניה הגדולה
שוויץ
Seelsorge.net (כנסייה רפורמית וקתולית - שוויץ)
עזרה באמצעות SMS (תעריף SMS רגיל)
טלפון: + 41 76 333 00 35 (גרמנית)
http://www.seelsorge.net/
קבוצות עזרה עצמית של Verein Refugium לקרובי משפחה לאחר אובדן עקב התאבדות
https://www.verein-refugium.ch
עמותת קבוצת עזרה עצמית קשת לאחר התאבדות של ילד
https://verein-regenbogen.ch/ego-help-groups-fuer-vom-suicide-your-child-affected-eltern/
אוסטריה
הישארו איתנו - עמותה לאומץ לחיות
בעמוד זה תמצאו נקודות יצירת קשר לאנשים עם מחשבות אובדניות, קרובי משפחה ולאנשים שאיבדו קרובי משפחה בהתאבדות.
http://www.bleibbeiuns.org/Home.html
ספרד
Centre d'Urgències and Emergències Socials de Barcelona
El Centro de Urgencias y Emergencias Sociales de Barcelona ofrece un servicio de atención psicosocial permanente, que atiende cualquier situation de durgencia y de emergencia social in la ciudad, durante las 24 horas de los días, los 365 días del año.
L'equip está נוצר על ידי psicologos, trabajadores sociales y tecnicos, especializados en la atención en crisis.
תשומת לב לאישיות במצב של משבר קבר חברתי:
- personas mayores o niños que sufren desatención
- Mujeres víctimas de violencia de genero
- Personas que han perdido repentinamente el alojamiento y no disponen de recursos propios para buscar por uno nuevo
- Personas sin recursos económicos y necesitan ayuda para acquisited medicación, alimentación, וכו'.
- Cualquier otro en que las personas requieran de atención psicosocial inmediata.
אירלנד
בית פייטה - www.pieta.ie
מניעת התאבדות ופגיעה עצמית
בית פייטה מספק גישה חופשית וטיפולית לאנשים הנמצאים במצוקה אובדנית וכאלה העוסקים בפגיעה עצמית.
קנדה
CASP / ACPS - זקוק לעזרה?
ישנם מרכזי משבר רבים זמינים 24 שעות ביממה כדי לדבר איתך.
הדבר האחרון שרוב האנשים מצפים לו הוא שייגמרו להם הסיבות לחיות. אבל אם אתה חווה מחשבות אובדניות, אתה צריך לדעת שאתה לא לבד. לפי הערכות מסוימות, עד אחד מכל שישה אנשים יהפכו להתאבדות חמורה בשלב מסוים בחייהם.
חשיבה אובדנית קשורה בדרך כלל לבעיות שניתן לטפל בהן.
דיכאון קליני, הפרעות חרדה, תלות כימית והפרעות אחרות מייצרות מצוקה רגשית עמוקה. הם גם מפריעים לפתרון בעיות יעיל. אבל צריך לדעת שמחקרים מראים שרובם המכריע של האנשים שמקבלים טיפול מתאים משתפרים או מחלימים לחלוטין. גם אם קיבלתם טיפול בעבר, כדאי שתדעו שטיפולים שונים עובדים טוב יותר עבור אנשים שונים במצבים שונים. לעתים נחוצים מספר ניסיונות לפני שנמצא השילוב הנכון.
אם אתה לא מסוגל לחשוב על פתרונות מלבד התאבדות, זה לא שפתרונות לא קיימים, רק שאתה כרגע לא מסוגל לראות אותם.
מטפלים ויועצים (ולפעמים חברים) יכולים לעזור לך לראות פתרונות שאחרת אינם ברורים לך.
משברים אובדניים הם כמעט תמיד זמניים.
למרות שזה עשוי להיראות כאילו האומללות שלך לעולם לא תיגמר, חשוב להבין שמשברים הם בדרך כלל מוגבלים בזמן. מוצאים פתרונות, רגשות משתנים, מתרחשים אירועים חיוביים בלתי צפויים. התאבדות מכונה לפעמים "פתרון קבוע לבעיה זמנית". אל תתנו להתאבדות לגזול מכם זמנים טובים יותר שיגיעו אליכם כאשר תאפשרו ליותר זמן לעבור.
לעתים נדירות בעיות הן גדולות כפי שהן מופיעות במבט ראשון.
אובדן עבודה, בעיות כלכליות, אובדן של אנשים חשובים בחיינו - כל אירועים מלחיצים כאלה יכולים להיראות קטסטרופליים בזמן שהם מתרחשים. ואז, חודשים או שנים מאוחר יותר, הם בדרך כלל נראים קטנים יותר וניתנים לניהול. לפעמים, לדמיין את עצמנו "בהמשך חמש שנים" יכול לעזור לנו לראות שבעיה שנראית כרגע קטסטרופלית תעבור ושאנחנו נשרוד.
סיבות לחיות יכולות לעזור לקיים אדם שסובל מכאב.
פסיכולוג מפורסם ערך פעם מחקר על ניצולי מחנות ריכוז נאצים, ומצא שאלו ששרדו כמעט תמיד דיווחו על אמונות חזקות לגבי מה שחשוב בחיים. אולי גם אתה תוכל לחזק את הקשר שלך עם החיים אם תשקול מה חיזק אותך בזמנים קשים בעבר. קשרי משפחה, דת, אהבת אמנות או טבע וחלומות לעתיד הם רק חלק מההיבטים הרבים של החיים המספקים משמעות וסיפוק, אך אנו יכולים לאבד את הראייה שלהם עקב מצוקה רגשית.
אל תשאיר מחשבות אובדניות לעצמך!
העזרה זמינה עבורך, בין אם באמצעות חבר, מטפל או חבר כמורה. מצא מישהו שאתה סומך עליו ותן לו לדעת כמה דברים גרועים. זה יכול להיות הצעד הראשון שלך בדרך לריפוי.
הודו
THE SARA - www.thesara.org.in
פרויקט למניעת התאבדות מאת מר רמינדר ג'יט סינג אני בקשר איתו. הוא גם כתב מאמר על בעיית ההתאבדות בהודו עם מספרים מזעזעים. http://www.dailyexcelsior.com/yes-suicides-preventable/
היוזמות העיקריות שלו הן:
משימה למניעת התאבדות
אנו מחנכים אנשים וקהילות על התאבדות ומציעים תמיכה מתאימה לאותם אנשים שנמצאים בסיכון להתאבדות או שכול מהתאבדות.
משימת תמיכה במשבר
אנו מספקים תמיכה מיידית ליחידים בזמנים של קושי בחייהם, ותמיכה לקהילות בהתאוששות של אירועים גדולים.
תמיכה בבריאות הנפש שליחות
אנו מספקים תמיכה לאנשים שחווים מחלות נפש ומציעים מידע אמין ומשאבי עזרה עצמית כדי להעצים אנשים לנקוט בצעדים לשמירה על בריאות נפשית ורווחה רגשית.
משימה חמלה
אנו מספקים שירותי בריאות בסיסיים, חינוך חינם, ביגוד חינם ומזון חינם באמצעות גישה חמלה.
ארצות הברית
הקרן האמריקאית למניעת התאבדויות
AFSP מעלה את המודעות, מממנת מחקר מדעי ומספקת משאבים וסיוע לנפגעי התאבדות.
מציאת דרכים טובות יותר למנוע התאבדות
אנו מממנים מחקרים לשיפור התערבויות, הכשרת קלינאים במניעת התאבדויות ודוגלים במדיניות שתציל חיים.
יצירת תרבות חכמה בבריאות הנפש
יותר מדי אנשים בסיכון להתאבדות אינם מחפשים עזרה. עלינו למצוא דרכים טובות יותר להגיע למי שסובלים, ולעודד בתי ספר, מקומות עבודה וקהילות להעמיד את בריאות הנפש בראש סדר העדיפויות.
מביא תקווה לאלו שנפגעו מהתאבדות
בין אם איבדת מישהו או שאתה נאבק בחשיבה אובדנית - אתה לא לבד. אנחנו מוציאים מהחושך אנשים שנפגעו מהתאבדות, ונותנים להם הזדמנויות לעזור לאחרים.
המרכז למודעות להתאבדות
המרכז מציע קבוצות תמיכה לכל הגילאים של אלו שאיבדו אדם אהוב בהתאבדות, אלו שניסו להתאבד ולבני משפחה. אנו מציעים מצגות לבתי ספר בסיוע לתלמידים להתמודד ולדעת סימני אזהרה להתאבדות. אנו מציעים גם הכשרה למחנכים, אנשי מקצוע בתחום הבריאות, משטרה ואחרים.
הצהרות המשימה:
אנחנו ארגון ללא מטרות רווח 501(c)(3) המוקדש למניעת התאבדות באמצעות חינוך יזום, הכשרה, תמיכה רגשית, שיתוף פעולה והתערבות.
הצהרת חזון:
החזון שלנו הוא חמלה, נגיש, נטול מחסומים ותמיכה מתמשכת לכל אדם או ישות הזקוקים לאדם, תוך נקי מכל סטיגמה של בריאות הנפש.